［材料（1回分）］

［作り方］

1. ①耐熱容器（ボウル）にマシュマロを入れて、600W電子レンジに30秒かける。
   溶けていない時は、加熱時間を10秒ずつ追加する。
2. ②①をゴムへらでよく混ぜてトロトロにする。
3. ③②に黒豆甘納豆・シリアルを加えて全体を混ぜ合わせる。
4. ④③をオーブンシートにひろげる。
5. ⑤固まれば、黒豆きな粉を適量まぶしてから包丁で好みの大きさに切る。

［ポイント］

黒豆甘納豆以外に、黒豆の煎り豆やポン菓子を使ってもOK。
シリアルは、お好みのタイプで試してみてください。
切って棒状にしても、手でちぎってブロック状にしてもいいです。

［レシピ提供］

ひょうご丹波黒まめ大使　本莊　賀寿美（栄養士（丹波篠山市地域活動栄養士会「こまめや」所属））
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